虽然一直都建议只在夜间使用精油,但实际上,多数精油还是可以在日间使用的。只有一些具有光敏性精油不太适合在日间使用,但实际上又严谨一点来说,这些光敏性精油是不要使用在会晒到太阳之处,也就是说,被衣服遮挡的身体肌肤还是可以使用的。若不慎使用光敏性精油晒到太阳,则皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌症。
另外,光敏性也是有轻重之分的。轻微的例如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳也没有关系,可像柠檬马鞭草,光敏性会维持很久,就要避免使用在会晒到太阳的地方了。
除葡萄柚之外,还有橘、苦橙、柠檬、莱姆等柑橘属的精油涂后都要避免日晒,隔一夜就好一些,其中莱姆若是通过蒸馏方法 所得到的精油则没有光敏性。此外,乳香、圆叶当归、万寿菊也是具有轻微光敏性的。除柠檬马鞭草之外,欧白芷根也具有较强的光敏性,因此一定不能使用在会晒到太阳的地方。而佛手柑是很特殊的一种精油,它实际上具有严重的光敏反应,但是,制造商们一般都会抽掉其中的香柑油内脂,这样的佛手柑精油就没有光敏性了,就可以全天完全地使用了。像柠檬这种柑橘类的精油就不适合白天用。因为这类精油含有呋喃香豆,具有光敏性,用过后在紫外线的照射下会引发光敏性接触性皮炎,色素沉淀,严重的会导致皮肤癌。但是晚上用就不会有这些不良反应。类似的还有甜橙精油、葡萄柚精油、柚子精油、佛手柑精油、红橘油、欧白芷油、孜然芹果油、无花果叶原精、万寿菊油、马鞭草油、芫荽油等。
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