虽然长期使用精油不会产生依赖性，皮肤或者身体都不会，但是同一种精油并不适合长期单独使用，因为使用时间太久会失去治疗效果，比如治疗鼻炎可以使用茶树精油，如果长期只用茶树精油的话，一段时间后效果就不明显了，这种情况可以选择几种可以治疗鼻炎的精油交替使用，茶树精油、尤加利精油、白千层精油、薰衣草精油、欧薄荷精油可以交替使用，使用几周后就换一种精油。平时，调配精油按摩皮肤也是一样的，同一个配方使用几周后就应该更换，这样才能保证精油功效的发挥。