| 精油课堂 | |||
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| 精油减肥按摩 | |
 “每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。”春节期间，天天吃大鱼大肉，再加上经常晚睡晚起，不少人在节后都感慨“又胖了不少”。然而，增肥容易减肥难，怎样才能健康有效地减肥呢？随着芳香疗法的盛行，越来越多的消费者青睐使用精油减肥、精油按摩，因为精油是纯天然粹取的成份，比药物更健康，比一般的减肥品更安全，而且基本上没有过敏的现象，所以使用的人越来越多。精油本身不可能让人体重自动下降，原因在于有些精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等，如安芙兰紧致肌肤复方精油。减肥按摩的效果很好，对于想要减肥但是又不想有大量运动的人来说，通过减肥按摩会有很大的收获，在按摩的时候结合精油会有更好的收获，毫不费力就可以减肥，接下来为大家简单的介绍一下精油减肥按摩的手法。 第一步：先倒入安芙兰紧致肌肤复方精油10 -15滴到手上，搓热自己的两个掌心。
第二步：有力度的均匀涂抹到肥胖处，用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式用力按摩至吸收为止 ，尽量让每个部位都吸收到精油。
1.小腿/大腿，由下而上以打圈动作进行按摩 2.臀部，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置 3.手臂，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩 4.腹部，围绕肚脐以顺时针方向按摩 5.腰部处，在腰间横向打圈
上面的这些内容就是关于精油减肥按摩手法的介绍了，其实，我们在学习按摩的时候也可以进行一些改良，我们每个人的肥胖部位是不一样的，有的人想要瘦腰，有的人想要瘦腿，大家可以根据自己的要求进行一些改变，效果会更好。 |
